Ljetna njega kose: kako zaštititi kosu od sunca i sačuvati lijepu frizuru
Sunce, vrućina, znojenje, morska sol, klor … sve to dodatno opterećuje kosu i frizuru. Ljeti se mnogi nađu u nedoumici kako uopće ukrotiti kosu kad su uvjeti najnepovoljniji. U nastavku pogledajmo kako vrućina i sunce utječu na kosu, kako je zaštititi i kako unatoč vrućim danima sačuvati urednu frizuru.
Kako ljeto utječe na kosu?
Utjecaj sunca i UV-zraka na kosu. UV-zrake oštećuju vanjski sloj vlasi (kutikulu), zbog čega kosa postaje krhkija, hrapavija i gubi prirodni sjaj.
Isušivanje kose i gubitak prirodne elastičnosti. Vrućina i sunce oduzimaju kosi vlagu, pa ona gubi elastičnost i postaje podložnija lomljenju.
Blijeđenje obojene kose. UV-zračenje razgrađuje pigment, pa obojena kosa ljeti brže blijedi, a sunce može promijeniti i nijansu – posebno kod svjetlijih i toniranih boja.
Veća lomljivost i cijepanje vrhova. Kombinacija sunca, morske soli i klora slabi strukturu vlasi, što se najprije primijeti na vrhovima.
Suha, oštećena kutikula posljedično slabije odbija svjetlost, pa kosa nakon ljeta često izgleda mat, bez volumena i života – čak i ako je inače zdrava.
Ljeti možemo primijetiti i pojačano opadanje kose. Vrućina ubrzava ciklus obnove kose, a osim toga tijelo se suočava s više stresnih čimbenika (dehidracija, sunce, promjene u prehrani), što može privremeno pojačati opadanje. Riječ je o pojavi koja je kod mnogih ljudi posve prirodna i javlja se prije svega u kasno ljeto ili ranu jesen, kad tijelo reagira na sezonske promjene. Blago pojačano opadanje koje traje nekoliko tjedana obično je dio tog sezonskog ritma. No ako se pojavi izraženo prorjeđivanje, ćelave mrlje ili opadanje koje traje više mjeseci, uputno je posjetiti dermatologa.
Kako zaštititi kosu ljeti?
Pokrivala i zaštita od sunca. Šešir, kapa ili marama najjednostavnija su i najučinkovitija zaštita od izravnog sunca, posebno tijekom podnevnih sati.
Nježna njega i hidratacija. Ljeto je vrijeme za bogatije regeneratore, maske za kosu i proizvode s UV-filtrom koji kosi vraćaju vlagu i štite je od zračenja.
Ispiranje kose nakon kupanja u moru ili bazenu. Sol i klor na kosi, ako ih ne isperemo, dodatno isušuju i oštećuju vlas – zato je preporučljivo kosu nakon kupanja isprati slatkom vodom.
Dovoljan unos tekućine i uravnotežena prehrana. Hidratacija iznutra jednako je važna kao njega izvana – dovoljan unos tekućine, vitamina i bjelančevina pridonosi snazi i sjaju kose.
Kako sačuvati frizuru na odmoru?
Praktične ljetne frizure. Pletenice, repovi i niska punđa ljeti su idealni – štite kosu od sunca i vjetra, a istovremeno ostaju uredni cijeli dan.
Manje uporabe pegli i figaro uvijača. Ljetna vrućina dodatno opterećuje kosu, pa je uputno ograničiti toplinsko oblikovanje i radije iskoristiti prirodnu strukturu kose.
Proizvodi za lakše oblikovanje. Lagani serumi, sprejevi bez ispiranja i suhi šampon pomažu održati svjež izgled bez dodatne težine ili masnoće. Dodaci poput vlakana za kosu pridonose obogaćivanju frizure.
Savjeti za manje raščupanu kosu pri visokoj vlazi. Proizvodi protiv raščupanosti (anti-frizz serumi), ručnik od mikrovlakana umjesto klasičnog i izbjegavanje čestog doticanja kose mogu znatno smanjiti raščupanost pri vlažnom vremenu.
Ljeti zaštitu trebaju i koža i kosa. Sunce, sol, klor i vrućina pravi su izazov za kosu, no uz nekoliko jednostavnih i dosljednih navika – pokrivalo, ispiranje nakon kupanja, primjerenu njegu i manje toplinskog oblikovanja – kosu možemo sačuvati zdravom, sjajnom i urednom i tijekom najvrućijih ljetnih dana.